Power-Vibrations-Ganzkörper-Training München CityMINIMALER ZEITEINSATZ, MAXIMALER TRAININGSEFFEKT!

Eine gute Muskulatur ist für uns alle wichtig. Sie ist ein Motor für unseren Stoffwechsel (Grundumsatz) und sorgt nicht nur dafür, dass wir ausreichend Kraft haben, sondern stützt auch unseren gesamten Bewegungsapparat. Doch bereits ab dem 35. Lebensjahr verlieren wir ohne Training Muskelmasse. Die Folgen sind häufig abnehmender Grundumsatz mit Gewichtszunahme, Veränderung der Körperkontur und, nicht zuletzt, Rückenbeschwerden, etc.

Power-Vibrations-Ganzkörper-Training

Mit gezieltem Vibrationstraining können Sie auf einfache Weise die persönliche Leistungskraft extrem steigern und so altersbedingtem Muskelabbau effizient entgegenwirken oder gezielt Muskulatur aufbauen. Sie halten also auf einfache und zeitsparende Weise Ihren Körper fit, jung und attraktiv.

Woher kommt eigentlich die Vibrationstechnik?

Der erste erfolgreiche Einsatz von Whole Body Vibration (WBV) gelang den Russen in der bemannten Raumfahrt. Um Muskel- und Knochenschwund in der Schwerelosigkeit zu vermeiden wurden Geräte für ein Training im All und für das spätere Aufbautraining auf der Erde entwickelt.

Seit ca. 15 Jahren werden Vibrationstrainingsgeräte im Hochleistungssport, in der Rehabilitation und mittlerweile auch vermehrt im Breitensport eingesetzt. Die hohe Wirksamkeit dieser Trainingsmethoden wurde in weit über 100 wissenschaftlichen Studien bestätigt.

Wie funktioniert Vibrationstraining?

Mit unserem Vibrationstrainingsgerät verfügen wir über ein effizientes Gerät zur individuellen Trainingsplanung und -kontrolle. Durch die Kombination aus Wippbewegung und vertikaler Vibration gelingt es durch biomechanische Stimulation auf schonende und effiziente Weise rund 97% aller Muskeln zu aktivieren – im Gegensatz zu nur 40% bei konventionellem Training. Durch die Stimulation vieler Muskelbereiche gleichzeitig werden so in nur 10 Minuten die gleichen Trainingseffekte erreicht, wie durch ein 1-stündiges Krafttraining.

Das Ergebnis: Hocheffizienter Muskelaufbau, Vorbeugung von Knochenschwund und sichtbare Konturverbesserung an den Problemzonen und bei Cellulite. Und das Ganze bei nur 30 Minuten pro Woche.

Übrigens: Mit Vibrationstraining sind Sie von Madonna bis zur Deutschen Fußball-Nationalelf in bester Gesellschaft.


→ Vibrationstrainingseffekte als PDF


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